skin care regrets

Las celebridades se arrepienten del cuidado de la piel

La falacia de la juventud es creer que vas a ser joven y saludable para siempre. El cuidado personal, estar más saludable cada día y cosas como el cuidado diario de la piel se vuelven cada vez más importantes a medida que uno envejece, es más consciente de la mortalidad y, en general, más sabio. Sin embargo, comenzar más joven y antes cuando se trata de cuidarse y frenar los malos hábitos. siempre es para mejor.

Bueno o malo, tu yo mayor cosechará los resultados de las decisiones de vida que tomes en tu juventud. Cosas como ir al médico o consultar a un profesional de la salud con regularidad o cuando hay un problema y abordarlo inmediatamente o antes de que sea un problema mayor son obviamente importantes, pero demasiado fáciles de ignorar. La acción y el cuidado constantes hacen maravillas por su salud cuando finalmente envejece. Los buenos hábitos engendran buenos resultados.

Entonces, ¿qué son las cosas que la mayoría de nosotros, incluso aquellos que en general estamos sanos y se ven bien para nuestra edad, desearíamos habernos cuidado más para prevenir la mala piel cuando somos más jóvenes?

Dieta

Lo que come obviamente tiene un gran efecto en cómo funciona su cuerpo. Dependiendo del consumo, nuestra dieta impacta mucho en la piel. Cosas como el azúcar y el alcohol, especialmente en exceso, pueden causar estragos en la piel, acumularse con el tiempo y empeorar a medida que envejece. Los alimentos ricos en nutrientes (especialmente antioxidantes) como frutas, verduras, cereales y proteínas magras son su verdadero amigo.

Educación

Cuando somos jóvenes y gozamos de buena salud, es más difícil estar motivado para aprender sobre nuestro cuerpo y nuestra salud. Un arrepentimiento constante a medida que envejecemos es desear habernos tomado el tiempo para educarnos sobre las mejores formas de cuidar nuestro cuerpo. Así que tómate el tiempo para aprender sobre tu propia salud y bienestar como puedas y empoderarte para tomar las mejores decisiones de salud.

Maquillaje

Asegúrate siempre de usar el mejor maquillaje para tu piel (y menos si es posible), mantén limpias tus herramientas de aplicación (¡no las compartas!) Y quítalas todas. con cuidado antes de acostarse.

Dormir

No dormir regularmente puede afectarlo a medida que envejece. Descansar puede hacerte más joven por más tiempo. Alimenta, reabastece y elimina el estrés de todo tu cuerpo y mente. Además, si puede, evite dormir boca abajo para evitar líneas y arrugas.

Exposición al sol

Controlar su exposición al sol evita la acumulación de arrugas, daño solar y manchas de la edad. La exposición prolongada al sol sin protección a lo largo del tiempo puede realmente envejecer innecesariamente la piel, sin importar el mayor riesgo de cáncer de piel. Recuerde, sombreros y ropa larga para limitar su exposición al sol. Obviamente, el sol es esencial para la vida y la fuente de energía, pero asegúrese de evitar la sobreexposición.

Protector solar

Las personas de mediana edad y mayores, ya sean glamorosas o no, dicen constantemente que desearían haber comenzado a usar protección diaria para la piel y protector solar todos los días antes. Cuando la exposición al sol es inevitable o deseada, una buena protección SPF puede ayudar a prevenir repercusiones no deseadas para su piel.

Bronceado

Simplemente no lo hagas. Ese brillo temporal de bronce acelera el proceso de envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer de piel. Tu yo mayor pagará un precio por verse bien joven.

lamenta el cuidado de la piel

Rostros famosos

Parece haber un tema común cuando se les pregunta a las mujeres exitosas en el entretenimiento, cuya apariencia es parte de su negocio, sobre sus mayores arrepentimientos por el cuidado de la piel:

Mi mayor arrepentimiento de belleza es la cantidad de baños de sol que solía hacer sin protector solar. Quiero decir, ¿aceite de bebé? ¿Qué estaba pensando? […] Me encantaba ser morena, me encantaba, me encantaba, me encantaba. […] ¿Por qué nadie me obligó a usar protector solar?

Amigos Actriz Jennifer Aniston

Entonces, ¿me arrepiento? Sí mucho. Si pudiera volver con el conocimiento que tengo ahora, lo haría de manera muy diferente. Ahora uso protección solar en la cara y el pecho todos los días. […] y no me acuesto al sol.

– modelo de moda danesa Helena Christensen

Creo que usaba demasiado maquillaje cuando era demasiado joven. Demasiado bronceador.

Lindas y pequeñas mentirosas Actriz Lucy Hale

Mi mayor pesar de cuando era más joven fue no proteger mi piel del sol, aunque creo que me veo mejor con un bronceado.

– supermodelo australiano Elle Macpherson

A veces me olvido de quitarme el maquillaje si estoy realmente cansada, pero estoy tratando de detener eso.

– Estrella de la realidad Kylie Jenner

Teniendo cuidado

Cuando se examinan cosas de las que las personas desearían haber cuidado más antes en sus vidas en lo que respecta a su piel, simplemente ser inteligentes y hacer cosas todos los días como limpiar, lavar y, en general, proteger su piel encabeza la lista.

Desarrollar buenos hábitos, como el cuidado diario de la piel, puede hacer maravillas, especialmente cuando comienzas joven. Evitar otros malos hábitos como el consumo de alcohol, fumar, cafeína o deshidratarse también ayudará.

Ser inteligente acerca de la salud de su piel es factible a cualquier edad y puede ahorrarle muchos problemas, dolores de cabeza y trabajo de espalda a su yo mayor si toma decisiones inteligentes antes. No hay panacea. Cosas como comer mejor, evitar el consumo excesivo de alimentos malos, el ejercicio y el cuidado básico de la piel.

Fuente: Mi conejita de belleza

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