Hábitos cotidianos que dañan la piel

Hábitos cotidianos que dañan la piel

Todo el mundo tiene esos desafortunados malos hábitos que desearíamos poder cambiar para mejorar nuestra salud y bienestar. La piel, el órgano más grande del cuerpo, se ve afectada por muchos factores diferentes y es eficaz por muchos elementos en los que quizás no esté pensando. Para su conveniencia, hemos elaborado una lista (¡larga!) De cosas cotidianas que podría estar haciendo y que podrían dañar la salud general de su piel.

Aire acondicionado

La exposición a demasiado aire acondicionado aumenta la humedad y la humedad que su piel necesita.

Alcohol

Beber alcohol deshidrata la piel dejándola necesitada de humedad. Esto lo hace más propenso a las arrugas y la sequedad. Por supuesto, siempre debes beber de forma responsable. Además, evite los productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol (etanol o tipos de alcohol SD que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel) ya que pueden secar, irritar y dañar su piel. El alcohol graso como el alcohol cetílico, estearílico y cetearílico son ingredientes eficaces para tratar la piel seca y actúan como estabilizadores en otros productos.

Demasiado cafe

La cafeína puede causar sequedad en la piel y agrandamiento de las arrugas. Recuerda beber mucha agua.

Comer lácteos

Comer lácteos puede tener un gran impacto en tu piel. La inflamación causada por comer demasiados lácteos puede tener resultados nefastos para quienes padecen acné quístico.

Deshidración

Una hidratación adecuada asegurará un brillo saludable adecuado y natural. No hidratarse lo suficiente evita que el cuerpo elimine las impurezas de la piel (un proceso esencial).

Dieta constante

No nos malinterpretes. Comer mejor y más saludable es genial, pero una dieta yo-yo inconsistente definitivamente afectará negativamente a tu piel. La pérdida y el aumento de peso frecuentes también pueden aflojar la piel y las estrías creativas o la flacidez.

Exfoliante

Si bien una exfoliación más regular y suave es generalmente mejor, exfoliar demasiado o hacerlo de manera agresiva o áspera puede despojar a su piel de los aceites necesarios para mantener su brillo natural.

Maquillaje

Quedarse dormido con el maquillaje puesto al final del día puede causar muchos problemas, como poros obstruidos, infecciones bacterianas y acné. Si es posible, intente también omitir el maquillaje por completo cuando pueda para permitir que su piel respire. Además, asegúrese de limpiar sus pinceles y herramientas de aplicación con regularidad.

Llamadas telefónicas

Hablar demasiado en su teléfono celular puede provocar brotes y erupciones en la línea de la mandíbula o las mejillas gracias al aumento de los dispositivos de pantalla táctil.

Duchas calientes

Las duchas largas o muy calientes pueden quitar la capa más externa de la epidermis. Cuanto más larga es la ducha y más caliente el agua, más seca se vuelve la piel. Los baños prolongados tampoco ayudan, así que omita cualquier remojo prolongado para evitar la poda.

Morder el labio

Lamer o masticar esos labios los deshidratará y provocará labios secos, agrietados o agrietados.

Las peores cosas que puedes hacerle a tu piel

Perfume

Los productos muy perfumados pueden provocar reacciones negativas en la piel sensible.

Estallar espinillas

Esto solo empuja la suciedad y las bacterias más profundamente en los poros causando más brotes o cicatrices. También puede propagar bacterias a otras áreas de la cara y provocar aún más granos.

Sodio

Comer demasiado sodio absorbe la humedad de la piel dejándola seca y sin brillo. Reduzca esas delicias saladas.

La falta de sueño

No dormir lo suficiente o quedarse despierto hasta tarde puede agravar cualquier afección de la piel. El sueño es cuando su cuerpo repara naturalmente el daño causado durante el día. Interrumpir ese proceso natural ralentiza el proceso e interrumpe el flujo sanguíneo a la piel.

Frotarse los ojos

Esto puede provocar líneas finas alrededor de los ojos. La piel que rodea los ojos es la más fina y la primera en mostrar signos de envejecimiento.

De fumar

Los cigarrillos causan envejecimiento prematuro y arrugas junto con otros muchos problemas de salud.

Estrés

Los niveles elevados de estrés pueden causar imperfecciones, opacidad, erupciones y líneas de estrés debido a los movimientos faciales arraigados con el tiempo.

Demasiada azúcar

El consumo excesivo de azúcar daña el colágeno y la elastina que se encuentran en la piel necesarios para la plenitud y la elasticidad. También puede acelerar el proceso de envejecimiento a través de la glicación. Aquellos con niveles más altos de azúcar en sangre a menudo se consideran mayores.

Bronceado

Puede que te guste ese brillo de bronce, pero el bronceado acelera el proceso de envejecimiento de la piel y hace que la piel luzca prematuramente envejecida. Por supuesto, puede provocar cáncer de piel. Tal vez pruebe con un bronceador natural o un bronceador sin sol como alternativa y siempre use protector solar al sol.

Lavado excesivo

No se exceda con el jabón y frotándose la cara. Su piel puede volverse tirante o seca por el exceso de lavado. Los jabones en barra tampoco son buenos para la piel por los residuos que dejan.

Depilación

Depilarse con demasiada frecuencia en presencia de nuevos pelos puede resultar en piel en carne viva y aumento de bultos. Deje al menos tres semanas entre sesiones de depilación para permitir que la piel se regenere, especialmente en las áreas sensibles.

Si realmente desea una piel sana todos los días, elimine la mayor cantidad posible de malos hábitos. Cualquier otra cosa que haga para cuidar su piel, incluida una rutina regular de cuidado de la piel, puede hacer mucho para contrarrestar los malos hábitos a diario si es culpable de algunos de ellos.

Si percibes un tema, se trata de equilibrio. Demasiado de cualquier cosa, especialmente las cosas que ya no son buenas para usted, pueden dañar aún más funciones esenciales como la salud de su piel. Así que, por favor, haz tu mejor esfuerzo.

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