dieta de la manzana

Dieta de la manzana

dieta de la manzana

La dieta de la manzana baja cinco kilos en una semana esta dieta es muy popular porque podrás bajar hasta cinco kilos en siete días, si, así como lo oyes. Debes de tomar nota a todas las recomendaciones que te daremos en el artículo para poder seguir esta dieta de la mejor manera.

Día 1 de la dieta de la manzana

En este día sólo está permitido comer manzanas durante todo el día cada vez que sientas hambre no importan las veces ni la cantidad que sean de manzanas que coman lo importante es que no te alimentes de otras cosas también debes de hidratarte mucho este día es demasiado importante.

día 2 de la dieta

Para este día nuestro desayuno serán manzanas con yogur sin azúcar para el almuerzo comeremos una ensalada verde que puede ser a tu gusto le agregaremos un poquito de vinagre limón y sal para la cena preferiblemente y comeremos manzana verde sin restricción de cantidad recuerda que para este día
debes hidratarte como mínimo con dos litros de agua.

Día 3 dieta manzana

Para el desayuno comeremos una rebanada de pan integral una rebanada de jamón de pavo y una manzana
el almuerzo será ensalada verde con zanahoria y apio las cenas serán manzanas sin restricción día 4 el desayuno serán 2 manzanas y un pan integral para el almuerzo haremos una ensalada de verduras al vapor sin papas la cena será una manzana mezclada con leche light día 5 este es el último día de nuestra dieta en el desayuno comeremos un huevo cocido con una rebanada de pan integral y una manzana en el almuerzo una pequeña porción de carne cocida ensalada verde y como smoot y preparadas en la licuadora avena previamente remojado una manzana verde y una cucharadita de miel la cena será manzana sin restricción o si lo prefieres puedes tomar de nuevo otro es mote recuerda que es importante en todo este proceso que tomes bastante
agua y evitar hacer ejercicio ya que estaremos consumiendo bastantes calorías la dieta de la manzana verde es una opción saludable y rica además es económica y puedes conseguirla en cualquier establecimiento que dimos a bajar unos kilitos de más.

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